Йони-стим — паровая ванночка для женского здоровья. Она помогает расслабить мышцы, улучшить циркуляцию крови, а также и отвлечься от повседневной суеты.
Как проходит процедура? Налейте воды в кастрюлю среднего размера. Положите в горсть трав 15-20 г в литр горячей воды. Прокипятите воду на медленном огне под крышкой в течение 5 минут. Оставьте воду настаиваться под крышкой ещё на 5 минут.
Перелейте половину готовой жидкости в ёмкость, заранее помещённую в унитаз, под йони стул и др. Подержите руку на высоте 20-25 см над водой в ёмкости, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.
Снимите бельё и сядьте над ёмкостью с водой. Оберните вокруг талии простыню так, чтобы она свисала до пола и пар не рассеивался вокруг. Сохраняйте тепло своего тела, наденьте на ноги тёплые носки. Вы должны почувствовать тепло, переходящее в жар, в течение 15-20 минут. Когда настой остынет - долейте оставшуюся половину.
Идеальное время для проведения процедуры - вечер, чтобы можно было сразу укутаться и лечь в тёплую кровать, дабы дать своему телу отдохнуть и восстановиться полностью.
Мы рекомендуем с осторожностью парить йони при: беременности, при миоме матки, во время менструации, с ВМС (внитриматочная спираль). Избегать процедуры при вагинальных инфекциях, воспалениях, при болезни или лихорадке, а также после операций и при открытых ранах.
Никогда не делайте пар с непрерывным нагревом, во избежание ожогов слизистой. Пар должен быть теплым и приятным, не обжигающим.