Как повысить давление без лекарств
Нет времени объяснять! Я сварил тебе кофе с женьшенем.
Если эта история про вас и если цифры 90-60 знакомы вам не понаслышке, а по тонометру, то дальше наш текст для вас.
Гипотоников - то есть людей с низким артериальным давлением - ой, как не мало, особенно среди молодых людей. Да вот только никто их трудности всерьез не воспринимает, кажется, что страдания у них какие-то «игрушечные»:
— живешь как будто спишь или вот-вот заснешь
— вялость и апатия
— слабость и бессилие
— общее подавленное состояние и склонность к депрессиям
— частые головные боли в затылочной или височной области.
— живешь как будто спишь или вот-вот заснешь
— вялость и апатия
— слабость и бессилие
— общее подавленное состояние и склонность к депрессиям
— частые головные боли в затылочной или височной области.
Гипотоники эмоциональные и крайне чувствительные люди, тонкокожие, к стрессам устойчивые еще меньше,
чем все другие вместе взятые.
Они носят свое психоэмоциональное напряжение и гиперчувствительность, раздражаются даже по пустякам, а утром, так и совсем встают с невероятным трудом.
чем все другие вместе взятые.
Они носят свое психоэмоциональное напряжение и гиперчувствительность, раздражаются даже по пустякам, а утром, так и совсем встают с невероятным трудом.
Еще особенность: им сложно оставаться стоя в неподвижном положении — в очереди, транспорте, на остановке. Неподвижность приводит их кровеносную систему в еще более медлительное состояние, из которого снова нужен «разгон». Но как только человек начинает активно двигаться, ему тут же становится лучше.
Если что-то из написанного выше вы можете отнести к себе, не поленитесь измерить своё давление в течение пары недель.
Если догадки подтвердились, и вас действительно мучает низкое давление, то можно грустить и всю жизнь спать, а можно не принимать этот факт как данность и попробовать облегчить ситуацию.
Если что-то из написанного выше вы можете отнести к себе, не поленитесь измерить своё давление в течение пары недель.
Если догадки подтвердились, и вас действительно мучает низкое давление, то можно грустить и всю жизнь спать, а можно не принимать этот факт как данность и попробовать облегчить ситуацию.
Выбрать подходящую Ману: Ману Ясности или же Ману Бодрости, каждая из которых содержит растения-адаптогены тонизирующего типа.
Например:
1) Выбрать подходящую Ману: Ману Ясности или же Ману Бодрости, каждая из которых содержит растения-адаптогены тонизирующего типа. Родиола розовая отвечает за этот аспект в Мане Ясности, а Саган-Дайля и семена лимонника — в Мане Бодрости.
Или добавить несколько листочков Саган-Дайли в утреннюю чашку чая.
2) Обеспечить себя физической активностью и кардиотренировками. Все, что убыстряет бег вашей крови по сосудам и, кстати, повышает их эластичность. (Главное, не забывать размеренно дышать.)
3) Больше спать. Если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого пониженное давление, 9-12 часов считаются вполне естественной необходимостью.
4) Пить около 2 литров простой воды.
5) Водные процедуры и контрастный душ (но без фанатизма — лишние стрессы и без того усталому организму совсем ни к чему).
6) Для более быстрого эффекта можно воспользоваться помощью адаптогенов: родиолы розовой, женьшеня, лимонника, элеутерококка. Пить в первой половине дня от 5 до 20 капель (дозировку придётся выбирать самостоятельно, ориантируясь на своё самочувствие. Как только начнёте порхать и бодрее жить - значит, "нащупали"! Начните с пяти капель, прибавляя по 1 капле каждый день, пока не почувствуете, что нашли свою дозировку. Она будет где-то в диапазоне от 5 до 20 капель).
7) Приготовьте себе один из сборов и пропивайте курсами по 1 месяцу с перырвами между ними в 1-1,5 месяца.
Выбирайте тот сбор, компоненты для которого вы без большого труда сможете найти и обеспечить себя травами на несколько курсов (ну или напишите нам, мы всё сделаем)
1) Выбрать подходящую Ману: Ману Ясности или же Ману Бодрости, каждая из которых содержит растения-адаптогены тонизирующего типа. Родиола розовая отвечает за этот аспект в Мане Ясности, а Саган-Дайля и семена лимонника — в Мане Бодрости.
Или добавить несколько листочков Саган-Дайли в утреннюю чашку чая.
2) Обеспечить себя физической активностью и кардиотренировками. Все, что убыстряет бег вашей крови по сосудам и, кстати, повышает их эластичность. (Главное, не забывать размеренно дышать.)
3) Больше спать. Если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого пониженное давление, 9-12 часов считаются вполне естественной необходимостью.
4) Пить около 2 литров простой воды.
5) Водные процедуры и контрастный душ (но без фанатизма — лишние стрессы и без того усталому организму совсем ни к чему).
6) Для более быстрого эффекта можно воспользоваться помощью адаптогенов: родиолы розовой, женьшеня, лимонника, элеутерококка. Пить в первой половине дня от 5 до 20 капель (дозировку придётся выбирать самостоятельно, ориантируясь на своё самочувствие. Как только начнёте порхать и бодрее жить - значит, "нащупали"! Начните с пяти капель, прибавляя по 1 капле каждый день, пока не почувствуете, что нашли свою дозировку. Она будет где-то в диапазоне от 5 до 20 капель).
7) Приготовьте себе один из сборов и пропивайте курсами по 1 месяцу с перырвами между ними в 1-1,5 месяца.
Выбирайте тот сбор, компоненты для которого вы без большого труда сможете найти и обеспечить себя травами на несколько курсов (ну или напишите нам, мы всё сделаем)
Сбор 1.
1 часть корней аира и ягод можжевельника, по 2 части травы вероники, травы земляники, цветков или травы цикория; по 4 части плодов шиповника, руты душистой и корня любистока, добавить 12 частей зверобоя.
Три столовые ложки смеси залить 0,5 литра кипятка и оставить в термосе на ночь. Выпить в течение дня в три приема за полчаса до еды.
Сбор 2.
Листья березы 6 частей, трава будры 2 части, корневище с корнями девясила 1 часть, плоды земляники 4 части, трава крапивы 4 части, листья подорожника 2 части, трава спорыша 4 части, трава татарника 14 частей, трава тысячелистника 2 части, плоды шиповника 4 части. Настаивать и пить как и первый сбор.
Сбор 3.
Лист березы 4 части, столько же травы вероники, корней одуванчика, 1 часть корневища девясила, 2 части листьев земляники, 2 части крапивы, листьев смородины, 1 часть листьев мяты,10 частей травы татарника, 2 части хвоща полевого и 6 частей шиповника.
2-3 столовые ложки сбора залить 0,5 литра кипятка. Настоять всю ночь, пить настой в течение дня.
Также в качестве вспомогательного средства хороши тыквенные семечки (50гр в сутки), которые прекрасно нормализуют давление.
P.S.
Если гипотоник - близкий вам человек, попробуйте помочь ему: чаще балуйте и уделяйте внимание, проявляйте больше заботы и любви. Чувствуя поддержку, они расцветут на глазах, и есть большая вероятность, что исчезнет психосоматическая составляющая, которая снижает количество жизненных сил.
Будьте здоровы!
1 часть корней аира и ягод можжевельника, по 2 части травы вероники, травы земляники, цветков или травы цикория; по 4 части плодов шиповника, руты душистой и корня любистока, добавить 12 частей зверобоя.
Три столовые ложки смеси залить 0,5 литра кипятка и оставить в термосе на ночь. Выпить в течение дня в три приема за полчаса до еды.
Сбор 2.
Листья березы 6 частей, трава будры 2 части, корневище с корнями девясила 1 часть, плоды земляники 4 части, трава крапивы 4 части, листья подорожника 2 части, трава спорыша 4 части, трава татарника 14 частей, трава тысячелистника 2 части, плоды шиповника 4 части. Настаивать и пить как и первый сбор.
Сбор 3.
Лист березы 4 части, столько же травы вероники, корней одуванчика, 1 часть корневища девясила, 2 части листьев земляники, 2 части крапивы, листьев смородины, 1 часть листьев мяты,10 частей травы татарника, 2 части хвоща полевого и 6 частей шиповника.
2-3 столовые ложки сбора залить 0,5 литра кипятка. Настоять всю ночь, пить настой в течение дня.
Также в качестве вспомогательного средства хороши тыквенные семечки (50гр в сутки), которые прекрасно нормализуют давление.
P.S.
Если гипотоник - близкий вам человек, попробуйте помочь ему: чаще балуйте и уделяйте внимание, проявляйте больше заботы и любви. Чувствуя поддержку, они расцветут на глазах, и есть большая вероятность, что исчезнет психосоматическая составляющая, которая снижает количество жизненных сил.
Будьте здоровы!